Memiliki Berbagai Manfaat yang Baik untuk Tubuh, 4 Buah Ini Dapat Membuat Panjang Umur

1. Jenis Buah Beri

Keluarga beri memiliki kandungan antioksidan dan senyawa lain yang dapat digunakan untuk memperbaiki kerusakan pada tubuh.

Buah-buahan ini dapat mencegah beberapa kerusakan yang disebabkan oleh penuaan.

Buah beri juga memiliki sifat anti kanker serta merupakan makanan yang baik untuk otak dan jantung.

Baca Juga: Apel Hingga Ubi Jalar, Konsumsi Buah-Buahan Ini untuk Jaga Kesehatan Gigi

2. Alpukat

Selain rasanya yang lezat dan bisa diolah menjadi jus dan es buah, buah yang satu ini juga memiliki manfaat kesehatan, lo.

Alpukat mengandung mineral, vitamin, serat, dan juga lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh.

Hal ini baik untuk kesehatan secara umum dan dapat membuat kita lebih panjang umur karena terhindar dari berbagai penyakit.

PROMOTED CONTENT