Jangan Lagi Disepelekan, Ini 5 Tanda Kita Kebanyakan Makan Daging! Bisa Picu Penyakit Jantung Hingga Kanker

Nah, kita harus waspada, jangan sampai berlebihan atau terlalu banyak makan daging.

Perhatikan tanda-tanda jika kita terlalu banyak makan daging, berikut ini:

1. Mengantuk Setelah Makan

Tanda-tanda terlalu banyak makan daging yang mudah dikenali adalah mengantuk setelah makan.

Sebab, tubuh kita membutuhkan banyak energi untuk mencerna daging. Sehingga membuat cepat lelah atau mengantuk setelah makan daging.

Selain itu, ada beberapa jenis daging yang kaya akan triptofan. Salah satu contohnya adalah daging sapi.

Triptofan merupakan asam amino yang dapat memengaruhi tidur.

Baca Juga: Agar Tidak Keliru saat Memesan Steak dan Mengolah Daging, Ketahui Perbedaan Bagian Tenderloin dan Sirloin

2. Sembelit

Terlalu banyak makan daging tanpa diimbangi dengan serat dan air putih, dapat membuat kita sembelit atau sulit buang air besar.

3. Bau Mulut

Terlalu banyak makan daging juga dapat menimbulkan bau mulut, lo. Sebab, tubuh kita menghasilkan amonia selama mencerna daging.

Nah, bau amonia ini dapat mencapai mulut dan menyebabkan bau mulut.

PROMOTED CONTENT