Teh Hijau Hingga Teh Oolong, Ini Manfaat Berbagai Jenis Teh untuk Kesehatan

Alternatif Judul: dari Teh Oolong hingga Teh Hijau, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Bobo.id- Minum teh sudah menjadi kebiasaan bagi orang banyak. Selain meningkatkan energi tubuh, masih banyak manfaat lain yang bisa diperoleh, lo. 

Sebelum membahas manfaat teh, apakah teman-teman tahu bahwa teh memiliki beberapa jenis? 

Jika belum, cari tahu, yuk!

Ternyata teh bisa dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu teh hijau, teh hitam, teh putih, teh oolong, dan teh Puerh. 

Setiap jenis teh memiliki manfaat yang berbeda-beda untuk kesehatan tubuh teman-teman. 

Berikut ini akan dijelaskan secara detail manfaat dari masing-masing jenis teh, yaitu:

Baca Juga: Jangan Sepelekan Lagi, Ini 3 Cara Mengatasi Diare! Salah Satunya Minum Teh Jahe

1. Teh Hijau

Teh hijau termasuk dalam jenis teh yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia. Oleh sebab itu, teh hijau banyak ditemukan di mana-mana. 

Teh hijau mengandung zat antioksidan yang dikenal dengan istilah flavonoid.

Zat flavonoid ini bisa menangkal radikal bebas. Sehingga minum teh hijau bisa mencegah sel kanker dan penyakit jantung.

2. Teh Hitam

Selain teh hijau, teh hitam juga termasuk dalam jenis teh yang paling banyak dikonsumsi. 

Sebelum siap dikonsumsi, teh hitam harus melalui proses fermentasi atau oksidasi. Hal ini dilakukan agar kandungan polifenolnya sedikit. 

Dalam sebuah penelitian dinyatakan bahwa teh hitam bisa mengatasi risiko stroke.

Selain itu, teh hitam juga bisa melindungi paru-paru dari dari kerusakan yang disebabkan paparan polusi. 

Baca Juga: Penyandang Hipertensi Harus Tahu, Inilah Makanan dan Minuman Penurun Darah Tinggi

3. Teh Oolong

Sebelum dikonsumsi, teh oolong juga melalui proses fermentasi lebih dulu.Teh oolong bisa berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat di tubuh. 

Jenis teh oolong yang paling populer adalah wuyi. Jenis ini banyak ditemukan di pasar. Teh wuyi bermanfaat sebagai suplemen penurun berat badan. 

 

4. Teh Putih

Tidak seperti teh hitam dan teh oolong, teh putih tidak melalui proses fermentasi. 

Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa teh putih bisa dimanfaatkan untuk mengatasi kanker. 

Hal ini karena teh putih mengandung zat antikanker yang tinggi, jika dibandingkan dengan jenis teh lainnya. 

Baca Juga: Bukan Mendapat Manfaat, Minum Teh Berlebihan Justru Datangkan 5 Bahaya Ini, Salah Satunya Sebabkan Heartburn

5. Teh Puerh

Teh puerh terbuat dari daun teh yang tua dan sudah mengalami proses fermentasi. Teh puerh memiliki banyak manfaat. 

Salah satunya bisa menurunkan kolesterol dan bisa menjaga berat badan agar stabil. 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT