Jadi Makanan Pokok Orang Indonesia, Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Nasi untuk Tubuh

 

Bobo.id - Teman-teman tentu sudah tidak asing lagi dengan nasi. Nasi adalah salah satu makanan pokok orang Indonesia.

Nasi mengandung karbohidrat, kalori, dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

Karena, terbiasa mengonsumsi nasi, banyak orang yang merasa lemas jika belum makan nasi. Nasi yang paling sering dikonsumsi adalah nasi putih dan nasi merah.

Baca Juga: Rahasia Masak Nasi Pulen di Rumah, Ternyata Tak Perlu Pakai Beras Mahal, 4 Langkah Ini Jadi Kuncinya!

Nasi juga sebagai sumber energi untuk kita beraktivitas. Yuk, ketahui manfaat lain dari nasi!

1. Menyehatkan Jantung

Biji-bijian pada umunya memang sangat menyehatkan jantung. Seperti beras yang memiliki kandungan serat.

Serat yang dikandung beras dapat menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Apalagi beras merah yang seratnya lebih tinggi daripada beras putih.

PROMOTED CONTENT