Melancarkan Peredaran Darah
Melakukan gerakan pemanasan juga bisa membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh, lo.
Hal itu terjadi karena pemanasan secara bertahap sebelum olahraga bisa meningkatkan sistem kardiovaskular.
Sistem tersebut meningkat dengan naiknya suhu tubuh secara perlahan.
Suhu tubuh yang meningkat akan menyebabkan aliran darah ke otot-otot menjadi lebih lancar.
Hal itu juga berakibat suplai oksigen bisa tersebar dengan baik ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Contoh-Contoh Perkembangbiakan Buatan, Cari Jawaban Kelas 3 SD Tema 1
Memperbaiki Postur Tubuh
Pemanasan bukan hanya bisa mencegah cedera tapi bisa juga menjadi olahraga ringan untuk memperbaiki postur tubuh.
Teman-teman bisa melakukan gerak pemanasan secara rutin sebelum beraktivitas.
Dengan begitu tubuh akan lebih segar dan bisa bergerak dengan maksimal.
Selain itu pemanasan juga bisa menjaga otot agar tetap seimbang.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR