Walaupun Berukuran Mungil, Telur Puyuh Beri 7 Manfaat yang Besar untuk Kesehatan

5. Mencegah penyakit dan infeksi

Kandungan vitamin A dan kolin saling bekerja sama untuk menjaga kerja sistem imun dalam tubuh.

Jika imun tubuh kita baik, maka kita bisa terhindar dari penyakit dan infeksi yang datang dari luar. 

6. Memelihara fungsi otak

Kandungan selenium dalam telur puyuh bermanfaat untuk berbagai macam kesehatan. 

Baca Juga: Salah Satunya Meningkatkan Kerja Otak, Inilah 7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus

Manfaatnya yaitu dapat memelihara fungsi kognitif pada otak, meningkatkan metabolisme hormon tiroid, dan memperbaiki kerusakan DNA. 

7. Mencegah anemia

Zat besi yang terdapat dalam telur puyuh bermanfaat untuk memproduksi sel darah merah sehingga dapat mencegah anemia. 

Selain itu, zat besi juga dapat melindungi jantung dari serangan penyakit. 

Nah, itulah ketujuh manfaat telur puyuh untuk kesehatan tubuh. Yuk, mulai konsumsi telur puyuh!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT