Sering Disepelekan, padahal Ikan Teri Mengandung 7 Manfaat Ini! Mulai dari Sehatkan Jantung sampai Tingkatkan Kecerdasan

5. Meningkatkan Kecerdasan

Jika kita sering mengonsumsi ikan teri, kandungan omega 3 akan membantu kita untuk mengaktifkan sel-sel otak.

Sehingga fungsi otak dan pertumbuhan otak semakin meningkat, sehingga kita bisa mencegah kepikunan juga.

6. Menyehatkan Pencernaan

Jika teman-teman sering terkena ganguan pencernaan, konsumsilah ikan teri secara rutin.

Karena, ikan teri mengandung asam amino yang melancarkan sistem pencernaan teman-teman, membuat makanan lebih mudah diproses dan diserap nutrisinya.

Baca Juga: Bisa Bantu Turunkan Darah Tinggi, Inilah 7 Manfaat Ubi Ungu untuk Tubuh

7. Mencegah Peradangan

Ikan teri bisa mencegah peradangan yang ada di tubuh karena mempunyai kandungan omega 3 yang membantu mengurangi peradangan.

Omega 3 juga bisa melancarkan peredaran darah agar disalurkan ke organ-organ penitng.

Nah, itulah manfaat mengonsumsi ikan teri secara rutin, ikan teri bisa mengurangi peradangan tubuh dan menyehatkan mata.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

PROMOTED CONTENT