Jangan Hanya Jaga Pola Makan, Pasien Diabetes juga Harus Aktif Bergerak, Ini 6 Olahraga yang Bisa Dipilih

Bobo.id - Penyakit diabetes memang perlu mengonsumsi beberapa obat dalam jangka waktu panjang.

Namun, mengonsumsi obat juga harus diikuti dengan pola makan dan pola hidup sehat.

Salah satu pola hidup sehat yang bisa dilakukan adalah berolahraga.

Olahraga adalah kegiatan yang tidak hanya membakar lemak atau menguatkan otot.

Baca Juga: Lengkapi Kegiatan Olahraga di Rumah, Nestle Milo Luncurkan Platform Digital Edukasi Olahraga: MILO Activ Academy

Namun, olahraga juga bisa membantu mengurangi tekanan pada darah serta kolesterol jahat pada tubuh, yang tentunya baik untuk pasien diabetes.

Bahkan olahraga akan memaksimalkan penggunaan gula dalam darah, dengan begitu kadar gula dalam darah bisa berkurang.

Orang yang memiliki penyakit diabetes memang tidak bisa melakukan sembarangan olahraga.

Tapi, masih ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan.

PROMOTED CONTENT