Tidak Hanya Segar, Buah Melon Juga Mengandung 7 Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah melon baik untuk orang yang sedang terkena tekanan darah tinggi. Hal ini karena melon mengandung natrium dan tinggi kalium.

Jika dikonsumsi rutin, akan menghindarkan kita dari risiko terkena penyakit tekanan darah tinggi dan bisa melancarkan peredaran darah.

4. Menyehatkan Tulang

Kandungan penting pada melon yang bisa sehatkan jantung adalah vitamin K, magnesium, dan folat.

Kandungan ini bisa menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang.

Dengan begitu, buah melon yang dikonsumsi rutin akan mencegah penyakit tulang seperti nyeri sendi atau mencegah risiko pengeroposan tulang.

Baca Juga: Jadi Menu Sarapan Pilihan, Ini 4 Manfaat Oatmeal bagi Kesehatan Tubuh

5. Mencegah Dehidrasi

Dalam buah melon, kandungan air hampir menjadi susunan utama melon. Kandungan air bisa menyegarkan tubuh dan memenuhi cairan tubuh yang hilang.

Hal ini juga dikarenakan melon mengandung sodium dan magnesium yang bermanfaat sebagai elektrolit tubuh.

PROMOTED CONTENT