Ada beberapa manfaat lain yang bisa didapat dari makan biji nangka.
Manfaat Biji Nangka
1. Kurangi Risiko Kanker
Di dalam biji nangka terdapat kandungan antioksidan yang tinggi yaitu flavonoid, saponin, dan tannin.
Tiga antioksidan tersebut bisa membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas.
Radikal bebas merupakan molekul yang bisa merusak sel dan memicu pertumbuhan kanker.
Dengan senyawa antioksidan pada biji nangka, pembentukan pembuluh darah di sekitar kanker bisa dicegah.
Tanpa adanya pembuluh darah, kanker tidak akan bisa berkembang.
Baca Juga: Sering Diremehkan dan Dibuang, Padahal Daun Jambu Biji Bisa Datangkan 6 Manfaat Ini
2. Sehatkan Sistem Pencernaan
Biji nangka memiliki kandungan serat sekitar 1,5 gram setiap 100 gram.
Kandungan tersebut cukup membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Selain itu, pada biji nangka terdapat juga kandungan prebiotik.
Prebiotik merupakan senyawa yang bisa meningkatkan aktivitas bakteri baik.
Dengan begitu, biji nangka bisa bantu atasi masalah pencernaan, seperti sembelit, dan turunkan risiko kanker usus besar.
Source | : | hellosehat.com,alodokter.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR