Sering Disepelekan dan Dibuang, Padahal Kulit Timun Kaya akan 4 Manfaat Ini

1. Atasi Masalah Pencernaan

Pada kulit timun terdapat kandungan serat yang tidak larut.

Serat tidak larut tersebut merupakan jenis serat pangan yang tidak akan mudah larut di dalam air.

Berarti serat ini akan bisa melewati saluran pencernaan dalam kondisi utuh.

Jenis serat inilah yang akan membantu mengatasi beberapa masalah pencernaan.

Serat yang tidak langsung diurai ini, akan membantu mendorong sisa makanan atau zat yang akan dibuang tubuh.

Dengan begitu, teman-teman bisa melancarkan pencernaan setelah mengonsumsi timun dengan kulitnya.

Baca Juga: Ternyata Bisa Dimakan! Ini 5 Cara Mengolah Kulit Jeruk, dari Dikeringkan hingga Jadi Selai

Pada bagian daging timun, teman-teman akan mendapatkan manfaat serat mudah larut.

Perpaduang dua jenis serat ini akan membantu teman-teman untuk kenyang lebih lama.

Sehingga timun bisa menjadi salah satu pilihan bila teman-teman ingin mengontrol berat badan.

2. Baik untuk Tulang

Selain baik untuk pencernaan, ternyata mengonsumsi timun beserta kulitnya akan baik untuk kesehatan tulang.

Dalam kulit timun terdapat kandungan vitamin K yang cukup tinggi.

Vitamin ini mampu membantu memproduksi protein-protein yang dibutuhkan tulang.

PROMOTED CONTENT