Selain Menyikat Gigi, 4 Makanan dan Minuman Ini Juga Bisa Hilangkan Bau Mulut, Salah Satunya Buah dan Sayur

2. Sayur dan Buah Renyah

Buah dan sayur adalah dua contoh makanan yang bisa membantu untuk mengurangi bau mulut.

Namun pastikan untuk memilih buah dan sayur yang renyah, ya, seperti apel, pir, atau batang seledri berukuran besar.

Mengunyah buah dan sayur yang teksturnya renyah akan membuat produksi air liur jadi berlebih, yang akan membersihkan mulut dari bakteri dan kuman penyebab bau mulut.

Tidak hanya itu, buah dan sayur yang renyah juga akan membantu membersihkan sisa-sisa makanan di sela gigi, yang menyebabkan mulut berbau.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh dan Otak ketika Kita Merasa Takut

3. Yogurt

Yogurt tidak hanya baik untuk sistem pencernaan saja, teman-teman, tapi juga bisa mengatasi masalah bau mulut, lo.

Konsumsi yogurt memang tidak akan secara langsung mengurangi atau menghilangkan bau mulut.

Sebaiknya, konsumsi yogurt tanpa gula secara teratur setiap hari sebanyak sekitar satu cangkir.

Mengonsumsi yogurt secara teratur setiap hari bisa membantu mengurangi bau mulut karena yogurt bisa mengurangi tingkat hidrogen sulfida di mulut, yang menyebabkan napas menjadi bau.

PROMOTED CONTENT