4. Buah Tinggi Vitamin C
Buah-buahan tinggi vitamin C seperti jeruk, beri, hingga melon adalah beberapa contoh buah yang bisa membantu mengurangi bau mulut.
Vitamin C pada buah-buahan akan menyingkirkan bakteri penyebab bau mulut, teman-teman.
Selain itu, kandungan vitamin C dari buah-buahan yang kita konsumsi juga akan membuat keadaan mulut jadi tidak cocok bagi bakteri untuk berkembang biak.
O iya, konsumsi buah tinggi vitamin C juga membantu mencegah radang gusi, serta meningkatkan kesehatan gusi.
Baca Juga: Unik dan Tak Biasa, Ini 5 Tradisi Rayakan Tahun Baru di Berbagai Negara di Dunia
Cara Lain Hilangkan Bau Mulut
Selain konsumsi makanan dan minuman yang sudah Bobo tuliskan sebelumnya, ada berbagai cara lain yang bisa membantu untuk mencegah dan mengurangi bau mulut, nih.
Cara pertama adalah dengan membersihkan lidah saat menyikat gigi. Ya, lidah juga menjadi tempat bagi bakteri penyebab bau mulut bersarang.
Untuk membersihkannya, kita bisa menyikatnya menggunakan sikat gigi yang bulunya lembut.
Teman-teman juga bisa menggunakan alat khusus untuk membersihkan lidah yang bisa menjangkau seluruh bagian lidah.
Kurangi makan makanan manis seperti permen saat malam hari, terutama sebelum tidur juga penting untuk mengurangi bau mulut, nih, teman-teman.
Makan permen sebelum tidur dan tidak menyikat gigi setelahnya bisa menyebabkan bakteri berkembang biak di dalam mulut. Akibatnya, mulut jadi bau.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR