Bisa Bikin Perut Kembung, 6 Buah-Buahan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Sarapan

Bobo.id - Buah-buahan baik dikonsumsi untuk melengkapi nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh kita. 

Mengonsumsi buah dan sayur secara rutin juga baik untuk kesehatan tubuh kita. 

Meskipun banyak kebaikan yang bisa diambil dari buah, ternyata beberapa buah tidak boleh dikonsumsi pada waktu tertentu, lo. 

Salah satunya adalah kita tidak boleh mengonsumsi beberapa jenis buah saat sarapan.

Sebab, jika kita salah memilih waktu untuk mengonsumsi buah, bukan kesehatan tubuh yang didapatkan. 

Kita justru bisa mengalami beberapa masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, hingga muntah. 

Nah, supaya kamu terhindar dari gangguan kesehatan seperti yang disebutkan di atas, mari simak buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi saat sarapan. 

Baca Juga: Selain Menyikat Gigi, 4 Makanan dan Minuman Ini Juga Bisa Hilangkan Bau Mulut, Salah Satunya Buah dan Sayur

1. Semangka

Semangka merupakan salah satu buah segar yang cocok dinikmati di siang hari saat udara terik, namun tidak dengan pagi hari.

Rasa manis alami dari buah semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.

Kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya, sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.

PROMOTED CONTENT