Mandi Air Hangat Bisa Bikin Rileks, Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh

Tubuh memproduksi hormon endorfin sebagai 'obat' untuk menekan stres dan meringankan ketegangan otot.

Manfaat mandi air hangat selain menghasilkan hormon endorfin adalah membuat sel saraf lebih peka.

Hormon endorfin juga bisa meningkatkan denyut jantung dengan cara yang sehat.

Meningkatnya kepekaan sel saraf dan denyut jantung secara teratur itulah yang membuat teman-teman merasa rileks saat mandi air hangat.

Manfaat Lain Mandi Air Hangat Untuk Kesehatan

Manfaat mandi air hangat bisa membuat rileks karena membuat pernapasan lancar dan teratur.

Suhu air hangat dan tekanan pada dada ternyata mampu meningkatkan kapasitas paru-paru serta asupan oksigen.

Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Malam Hari Sebelum Tidur

Manfaat mandi air hangat juga bisa menurunkan risiko serangan jantung.

Selain itu, manfaat mandi air hangat juga bisa menurunkan risiko diabetes dan menurunkan risiko tekanan darah diri.

Karena mandi air hangat membuat tubuh rileks, kualitas tidur teman-teman akan meningkat dan membuat badan menjadi segar setelah bangun tidur.

Karena manfaat mandi air hangat begitu besar, teman-teman harus mencoba sesekali, ya.

PROMOTED CONTENT