Contoh Soal dan Pembahasan tentang Gerakan Dominan dalam Senam Lantai, Materi PJOK Kelas 6 SD

- Setelah itu, rentangkan ke kedua lengan ke depan dan sambil menundukkan badan ke arah matras. 

- Gunakan lengan kita untuk menumpu berat badan dan letakkan juga tengkuk kepala pada matras. 

- Jika sudah, dorong juga badan kita ke depan hingga berguling ke depan. 

- Ketika punggung menyentuh matras, tekuklah ke dua kaki di depan dada dan peluklah kaki dengan kedua tangan. 

- Posisi akhir dari tubuh saat melakukan guling depan adalah posisinya jongkok dengan kedua tangan direntangkan ke depan. 

2. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan? 

Jawaban: 

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan tentang Aktivitas Kebugaran Jasmani, Materi PJOK Kelas 6 SD

- Posisi lengan merentang ke depan menghadap matras. Posisi ini adalah gerakan untuk menumpu berat badan, agar bisa digulingkan ke depan.

- Setelah itu, posisi lengan akan memeluk kedua kaki yang ditekuk dan merentang ke depan jika guling ke depan berhasil dilakukan.

- Posisi merentangkan tangan ke depan ini berguna untuk menjaga keseimbangan kita. 

3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi jongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan posisi jongkok? 

PROMOTED CONTENT