3 Jenis Olahraga Ini Ternyata Bisa Bantu Pertumbuhan Tinggi Badan, Salah Satunya Lari 

Olahraga basket bisa menambah tinggi badan kita, lo.

Karena, permainan olahraga basket sendiri banyak gerakan berlari dan melompat.

Gerakan-gerakan yang dilakukan sepanjang permainan itu, tentunya membentur tulang-tulang yang bersumbu panjang.

Akibatnya, benturan itu akan memicu tulang agar tumbuh lebih cepat dan panjang.

Jika dilakukan secara rutin, teman-teman bisa menambah tinggi badan dan juga merasa lebih sehat karena rajin berolahraga. 

2. Olahraga Renang 

Baca Juga: Rajin Berolahraga, 10 Anak Raih Beasiswa Pendidikan Melalui MILO GraduACTIV

Olahraga renang ini bisa teman-teman lakukan setiap hari atau beberapa kali dalam satu minggu.

Lain halnya dengan olahraga bersepeda yang hanya menggerakkan otot kaki, olahraga renang bisa menggerakkan otot seluruh tubuh, lo.

Otot-otot tubuh yang digerakkan secara bersamaan bisa membantu tubuh kita bertambah tinggi secara alami.

Oleh karena itu, teman-teman yang ingin tumbuh tinggi mulai sekarang tidak ada salahnya belajar berenang.

Renang sendiri mempunyai berbagai macam gaya yang bisa melatih dan menggerakkan otot tubuh, seperti renang gaya kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, atau gaya bebas. 

PROMOTED CONTENT