Biasanya, ada klub tenis terdekat di sekitar tempat tinggal. Jadi, kita bisa menemukan teman bermain atau latihan sendiri, agar lebih mahir bermain tenis.
5. Melakukan Pemanasan
Pemanasan penting teman-teman lakukan sebelum berolahraga. Karena, dengan pemanasan dapat mencegah kita dari cedera yang parah selama berolahraga.
Lakukanlah pemanasan yang benar sebelum berolahraga tenis, dengan melakukan peregangan kaki, paha, tulang belakang, dan melakukan angkat beban.
Kita juga bisa melakukan gerakan-gerakan pemanasan lain, kok. Pastikan, pemanasan tidak dilakukan terburu-buru agar tubuh tidak kaku setelah bermain tenis.
Baca Juga: Pengertian Tenis Meja, Peralatan yang Digunakan, dan Ukuran Lapangan
Nah, itulah beberapa tips bagi teman-teman yang baru pertama kali melakukan olahraga bermain bola tenis.
Kita harus menyiapkan pengetahuan dasar tentang tenis, hingga pemanasan yang benar sebelum bermain tenis.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Terbit Hari Ini, Mengenal Dongeng Seru dari Nusantara di Majalah Bobo Edisi 35, yuk!
| Source | : | Verry Well Fit |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR