Ini berarti, jika kurma dimakan dalam jumlah sedang, kurma aman untuk pasien diabetes.
Cara Makan Kurma yang Aman
Pasien diabetes masih boleh memakan kurma, asalkan memerhatikan cara memakan kurma yang benar.
Makanlah 1-2 butir kurma dalam sekali waktu, yang diselingi dengan makanan tinggi protein.
Jangan memakan kurma lebih dari 3 butir dalam sekali makan, ya. Jika ingin memakan kurma lagi, berilah jeda 5-6 jam.
Agar lebih aman, sebelum mengonsumsi kurma sebaiknya konsultasikan juga pada dokter terlebih dahulu, ya!
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Healthline,The Healthy |
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR