Sering Disepelekan, Ternyata Apel Bisa Bawa 6 Manfaat Kesehatan Ini Jika Rutin Dikonsumsi, Apa Saja? 

5. Menurunkan Risiko Terkena Kanker 

Selain itu, apel juga dapat mencegah penyakit kanker dengan mencegah stres oksidatif yang merusak sel tubuh dan menyebabkan pertumbuhan sel yang tidak terkendali.

Stres oksidatif adalah terjadinya ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan di dalam tubuh.

Jadi, jika teman-teman tidak ingin terkena penyakit kanker, konsumsilah apel secukupnya secara rutin. 

6. Mengurangi Risiko Diabetes 

Baca Juga: Apel Berubah Jadi Kecokelatan setelah Dikupas? Ini 5 Caranya agar Apel Tetap Segar dan Tidak Berubah Warna

Penyakit diabetes juga bisa dicegah dengan mengonsumsi buah apel, lo. Hal ini karena, kandungan antioksidan kuersetin yang dapat mengurangi peradangan.

Sehingga, hormon insulin tetap diproduksi secara seimbang untuk mencegah munculnya penyakit diabetes.

Selain itu, senyawa florizin juga mengurangi gula di usus dan menurunkan kadar gula dalam darah. 

Nah, itulah berbagai macam manfaat apel bagi kesehatan tubuh teman-teman, mulai dari mencegah stroke hingga diabetes. 

(Penulis: Taufieq Renaldi Arfiansyah)

Tonton video ini, yuk! 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT