Sama-Sama Mengandung Protein, Lebih Bergizi Ikan Laut atau Ikan Tawar?

Pada ikan tawar, teman-teman akan mendapatkan kandungan gizi seperti omega-3 dan omega-6 yang lebih tinggi dibanding ikan laut.

Bahkan beberapa jenis ikan tawar memiliki kandungan kalium dan asam lemak tak jenuh tunggal serta ganda yang lebih banyak daripada ikan laut.

Jadi pada dasarnya kedua jenis ikan ini sama-sama memberikan manfaat yang besar untuk tubuh.

Karena memiliki jumlah kandungan yang berbeda, maka teman-teman tidak perlu ragu untuk mengonsumsi dua jenis ikan ini.

Teman-teman bisa mengonsumsi ikan laut dan tawar secara bergantian setiap harinya.

Dengan begitu kandungan gizi yang didapat akan memiliki jumlah yang banyak.

Baca Juga: Dijual dengan Harga Mahal, Apa Manfaat dari Kandungan Telur Ikan Salmon?

Nah, itu tadi perbedaan antara ikan laut dan tawar dari segi bentuk hingga jumlah kandungan gizi di dalamnya.

Kuis!

Kenapa duri ikan laut lebih besar dan kuat?

Petunjuk: Cek di halaman 1!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT