Untuk melakukan proses pertumbuhan, tubuh akan membutuhkan banyak energi dan untuk mengisi energi tubuh perlu istirahat yang cukup.
Karena itu, kekurangan waktu istirahat bisa memengaruhi proses pertumbuhan yang tidak berjalan baik.
Waktu ideal untuk tidur pada usia bayi di bawah satu tahun adalah 14 sampai 17 jam, sedangkan balita harus tidur selama 11-14 jam.
Anak umur tiga sampai lima tahun harus tidur selama 10 hingga 13 jam.
Lalu anak usia enam sampai 17 tahun harus mendapatkan waktu istirahat dari sembilan sampai 10 jam setiap harinya.
Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa dilakukan agar proses pertumbuhan berjalan baik dan juga maksimal.
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan pertumbuhan? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter.com,gramedia.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR