7. Leci
Leci adalah salah satu jenis buah dengan kandungan gula yang tinggi dan harus dibatasi jumlah konsumsinya.
Selain itu ada juga buah leci yang ternyata memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, lo.
Pada per 150 gram penyajian, teman-teman bisa mendapatkan kandungan gula sebanyak 29 gram.
Bahkan buah leci yang dikemas dalam bentuk kalengan akan memiliki kadar gula yang lebih tinggi.
Baca Juga: 4 Jenis Buah yang Tidak Perlu Disimpan di Dalam Kulkas, Ada yang Malah Cepat Busuk
Leci kalengan akan dikemas dengan campuran air gula yang membuatnya awet lebih lama namun menjadi lebih manis.
Jadi untuk teman-teman dengan penyakit diabetes baiknya konsumsi leci dalam kondisi segar dan tidak terlalu banyak, ya.
Nah, itu tadi tujuh jenis buah dengan kandungan gula yang tinggi dan baiknya dibatasi dalam jumlah yang cukup.
(Penulis: Tyas Wening/ Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Berapa banyak kandungan gula pada buah mangga? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Terbit Hari Ini, Mengenal Dongeng Seru dari Nusantara di Majalah Bobo Edisi 35, yuk!
| Source | : | Bobo.grid.id,hellosehat.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR