Bobo.id - Tahukah teman-teman? Memperkuat daya ingat itu penting dilakukan, lo. Kalau daya ingat kita kuat, kita pun jadi lebih mudah menyerap informasi baru.
Artinya, kita bisa jadi lebih pintar dari sebelumnya. Namun, sayangnya masih banyak yang melewatkannya.
Padahal, memperkuat daya ingat itu bisa dilakukan dalam keseharian kita.
Ini lima kegiatan sehari-hari yang bisa memperkuat daya ingat.
5 Kegiatan yang Memperkuat Daya Ingat
1. Olahraga Rutin
Olahraga bisa membuat tubuh kita lebih segar, karena racun di dalam tubuh dikeluarkan melalui keringat.
Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa meningkatkan sel-sel kelabu (sel yang bertugas menampung dan mengatur memori seseorang) di dalam otak.
Jadi, bagi yang sering lupa menaruh barang, cobalah untuk berolahraga secara rutin.
2. Tidur yang Cukup
Saat tubuh kelelahan, konsentrasi kita akan berkurang. Akibatnya, kita jadi lebih sering lupa.
Baca Juga: 5 Manfaat Salak yang Tak Boleh Dilewatkan, Salah Satunya Tingkatkan Daya Ingat
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR