Contoh Soal UAS Materi Tematik Kelas 3 SD, Bagaimana Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat?

Tidur yang cukup akan membantu mengembalikan kondisi tubuh setelah melakukan banyak aktivitas.

Selain itu istirahat juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh, lo.

Jadi penting bagi teman-teman untuk tidur cukup selama tujuh hingga delapan jam sehari, ya.

Teman-teman juga bisa mengombinasikan waktu tidur di malam hari dengan di siang hari.

Dengan tidur yang cukup, teman-teman akan terhindar dari penyakit jantung, diabetes, stroke, obesitas, dan beragam masalah kesehatan lain.

3. Makan Sehat

Memiliki tubuh sehat juga bisa dilakukan dengan selalu mengonsumsi makanan sehat.

Makanan sehat ini bisa terdiri dari buah, sayur, tahu, tempa, daging dan lain sebagainya. Tapi perlu diperhatikan juga jumlahnya agar tidak berlebihan.

Dengan mengonsumsi makanan seimbang, teman-teman akan mendapatkan asupan nutrisi yang sesuai kebutuhan tubuh.

Nutrisi itu akan membantu teman-teman menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit.

Baca Juga: Contoh Perbuatan Mencerminkan Rasa Syukur, Materi Tematik Kelas 3 SD

PROMOTED CONTENT