Jangan sampai Berlebihan, Ini 5 Manfaat dan Batas Aman Makan Nangka

Bobo.id - Buah nangka memiliki kulit berduri dengan daging berwarna kuning yang lezat.

Jenis buah ini mudah ditemukan di Indonesia dan diolah menjadi beragam jenis makanan atau campuran minuman.

Selain memiliki rasa yang enak, buah nangka memiliki kandungan vitamin C, niacin, asam folat, kalsium, magnesium, fosfor, dan lain sebagainya.

Bahkan seorang ahli menyebut kandungan antioksidan dari buah nangka bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Karena itu, buah nangka sudah umum digunakan sebagai bahan pengobatan teradisional.

Buah ini bisa dimanfaatkan sebagai antimikroba dan antijamur yang baik untuk atasi beberapa masalah kesehatan.

Dengan berbagai kandungan buah ini, teman-teman bisa mendapatkan banyak manfaat saat mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup.

Manfaat Buah Nangka

1. Melancarkan Pencernaan

Buah nangka kaya akan serat, sehingga bermanfaat melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, buah nangka memiliki kandungan serta yang bisa melindungi selaput usus.

Baca Juga: Banyak Dibudidayakan di Jepang, Ini 5 Jenis Buah-buahan Termahal di Dunia

PROMOTED CONTENT