Meski Sehat, Jangan Minum Teh Hijau Jika Punya 5 Kondisi Seperti Ini

3. Sulit Tidur

Bukan hanya kopi saja yang membuat sulit tidur, melainkan teh juga.

Jangan pernah minum teh hijau sebelum waktu tidur, karena kandungan kafein akan mencegah otak untuk rileks dan membuat kita waspada dan fokus terus menerus.

Meminum teh baik dilakukan di pagi hari, untuk membantu kita fokus belajar, tapi kita tidak disarankan minum teh di malam hari, ya!

Selain itu, apabila kita punya gangguan sulit tidur, maka kita tak boleh minum teh hijau dulu, ya! Teh hijau memiliki asam amino L-theanine, yang dikatakan dapat menenangkan dan membantu berkonsentrasi lebih baik, namun itu akan berpengaruh pada gangguan tidur.

4. Asam Lambung

Orang yang punya sakit berkaitan dengan peningkatan produksi asam lambung juga harus menghindari teh hijau. Sebab, kandungan pada teh hijau akan membuat produksi asam lambung semakin naik.

5. Anemia

Orang dengan anemia atau kekurangan sel darah merah sebaiknya tidak minum teh hijau, ya. Teh hijau juga berisiko menyebabkan anemia semakin memburuk.

Hal ini berhubungan dengan sifat teh hijau yang menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh. Padahal, sel darah merah bisa dibentuk dengan zat besi. Nah, jika zat besi terhambat, maka anemia akan semakin parah.

Nah, itulah lima kondisi seseorang yang tidak disarankan untuk mengonsumsi teh hijau.

(Penulis: Marcel Mariana / Niken Bestari)

PROMOTED CONTENT