7 Makanan Pemicu Sakit Kepala Jika Dikonsumsi Berlebihan, Salah Satunya Daging Olahan

Ingat, bukan berarti kita tidak konsumsi produk susu, ya, teman-teman. Hanya saja jumlahnya dijaga agar tidak berlebihan. 

4. Kafein

Kafein bukan hanya terdapat pada kopi saja, teman-teman. Ada berbagai makanan dan minuman yang mengandung kafein. 

Makanan yang disukai kebanyakan anak-anak, yakni cokelat juga mengandung kafein, meski tidak setinggi kopi. 

Selain cokelat, soda juga mengandung kafein, yang bisa membuat pusing kalau dikonsumsi berlebihan. 

Konsumsi kafein dapat menyebabkan pusing karena konsumsi kafein berlebihan akan mengurangi asupan darah ke otak. 

Akibatnya, kita akan merasa pusing. Maka sebaiknya batasi konsumsi makanan atau minuman mengandung kafein agar tidak merasa pusing, ya. 

5. Makanan Dingin

Apakah di antara teman-teman ada yang suka makan makanan dingin, seperti es batu, es krim, hingga frozen yoghurt?

Ternyata, jika makanan-makanan itu dikonsumsi secara berlebihan, bisa menyebabkan sakit kepala atau pusing, lo. 

Hal ini terutama bisa terjadi pada seseorang yang cukup sensitif terhadap perubahan suhu, teman-teman. 

Baca Juga: 9 Makanan Pemicu Sakit Kepala, Dari Cabai hingga Daging Olahan

PROMOTED CONTENT