7 Bahan Alami yang Bisa Bantu Atasi Asam Lambung Alami, dari Air Putih hingga jeruk Nipis

Bobo.id - Asam lambung adalah salah satu masalah kesehatan yang bisa dialami siapa saja.

Terlalu banyak asam lambung dalam pada lambung kita dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti perut kembung, mulas, dan bahkan rasa panas yang tidak enak di dada.

Banyak orang yang sering mengalami masalah ini akan bergantung pada obat, sehingga membawa obat ke mana pun pergi.

Padahal para paling tepat selain obat adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Selain itu, daripada mengonsumsi obat kimia, lebih baik teman-teman mengatasi masalah ini dengan beberapa jenis obat alami.

Berikut akan dikenalkan tujuh bahan alami yang mudah didapatkan untuk masalah asam lambung.

1. Air Putih

Salah satu obat alami yang bisa teman-teman coba adalah air putih. Tapi tentunya air putih tidak langsung menghilangkan masalah kesehatan ini.

Dengan minum cukup air putih setiap hari, teman-teman bisa mengatasi masalah asam lambung secara bertahap.

Air membantu menjaga kadar asam lambung tetap seimbang dan membantu mencegah terjadinya refluks asam.

Pastikan teman-teman selalu minum sekitar delapan gelas air putih setiap hari, terlebih selama antara waktu makan.

Baca Juga: Tidak Perlu Pakai Obat, Inilah Bahan Alami untuk Mengatasi Sakit Perut

2. Jeruk Nipis

Obat alami lain yang bisa teman-teman coba adalah jeruk nipis. Meski memiliki rasa asam ternyata kandungan buah ini justru menyehatkan lambung, lo.

Pada jeruk nipis mengandung asam sitrat yang bisa membantu menetralkan asam lambung berlebih.

Cobalah mencampurkan beberapa tetes air perasan jeruk nipis ke dalam segelas air hangat dan minum sebelum atau setelah makan.

Pastikan kondisi lambung sedang baik saat mengonsumsi jeruk nipis, ya.

3. Pisang

Bila teman-teman memiliki masalah asam lambung, maka buah pisang harus jadi menu makan harian.

Pisang adalah buah yang lezat dan juga dapat membantu mengatasi asam lambung.

Pisang memiliki efek menenangkan pada lambung dan dapat membantu mengurangi peradangan.

Cobalah makan satu atau dua buah pisang setiap hari untuk mengurangi gejala asam lambung.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bantu Sembuhkan Diare secara Alami, Aman untuk Dicoba

4. Jahe

Jahe adalah rempah terkenal punya beragam manfaat untuk kesehatan.

Salah satu manfaat dari jahe adalah adanya sifat antiinflamasi dan bisa membantu meredakan gejala asam lambung.

Untuk mengonsumsinya, teman-teman bisa membuat teh jahe dengan merendam potongan jahe segar dalam air panas atau menambahkan potongan jahe ke dalam makanan.

5. Mentimun

Mentimun adalah sayuran yang punya banyak kandungan air sehingga terasa menyegarkan.

Kandungan air pada mentimun pun bisa membantu meredakan gejala asam lambung.

Cobalah makan mentimun segar atau membuat jus mentimun untuk membantu untuk mengatasi masalah asam lambung.

Segarnya mentimun juga bisa membantu mengurangi sensasi terbakar pada dada saat masalah asam lambung muncul.

6. Kunyit

Jenis rempah lain yang bisa teman-teman gunakan sebagai obat asam lambung adalah kunyit.

Baca Juga: Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Ini Tanaman Herbal yang Baik untuk Diabetes, Salah Satunya Pare

Kunyit adalah rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan dalam lambung.

Untuk mengonsumsi obat alami ini, teman-teman bisa mencoba menambahkan kunyit ke dalam makanan atau membuatnya jadi minuman.

Teman-teman bisa menggunakan air sari-sari kunyit yang ditambahkan air hangat serta madu.

7. Air Kelapa

Air kelapa adalah salah satu minuman alami yang menyegarkan dan bisa membantu meredakan gejala asam lambung.

Air kelapa memiliki sifat alkalis yang dapat menetralkan asam lambung berlebih. Teman-teman bisa meminum segelas air kelapa saat merasa terganggu oleh asam lambung.

Nah, itu beberapa jenis obat alami yang bisa dengan mudah didapatkan serta mampu redakan asam lambung.

Artikel ini dibuat dengan bantuan Ai dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Kenapa air putih bisa atasi asam lambung?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT