Apakah Tidur Tanpa Bantal Bisa Bikin Tubuh Lebih Sehat? Ini Faktanya

Tak hanya itu, tidur tanpa bantal juga dapat membantu mengurang tekanan pada kulit wajah kita.

Ketika tidur dengan wajah di atas bantal, gesekan antara kulit dan bantal bisa menyebabkan kerutan dan garis halus.

Nah, tidur tanpa bantal ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini pada wajah seseorang.

Jika tidur menggunakan bantal yang tidak sesuai, tanpa sadar, otot punggung dan leher harus menahan.

Hal ini justru bisa menambah masalah pada kondisi kesehatan sehingga tidur menjadi tidak begitu nyaman.

Jika tidak diatasi, maka kondisi itu bisa membuat gangguan tidur, seperti sering bangun tengah malam.

Oleh karena itu, tidur tanpa bantal bisa jadi solusi yang dapat membantu membuat kualitas tidur baik.

Risiko Tidur Tanpa Bantal

Ada pendapat bahwa tidur tanpa bantal bisa mengurangi ketegangan otot. Ada juga pendapat sebaliknya.

Yap, ada beberapa orang yang berpendapat kalau tidur tanpa bantal bisa membuat ketegangan otot tambahan.

Hal ini terutama bagi mereka yang sudah lebih dulu memiliki masalah leher atau punggung, teman-teman.

Baca Juga: Bikin Gemas, Anjing Ini Tak Mau Melepaskan Bantalnya demi Mendapatkan Rasa Aman

PROMOTED CONTENT