6 Bahan Alami untuk Bersihkan Paru-Paru, Ada Madu hingga Wortel

Kandungan antioksidan dalam madu juga dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan mengurangi peradangan pada paru-paru.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi madu secara teratur dapat membantu mengatasi gejala penyakit pernapasan, seperti batuk dan pilek, lo.

Bila ingin mencoba, teman-teman bisa minum satu sendok makan madu setiap hari atau menambahkannya pada teh hangat.

Tapi, pastikan teman-teman mengonsumsi madu asli dan organik yang tidak dicampur dengan pemanis buatan.

2. Jahe

Selain madu, jahe juga termasuk bahan alami yang kaya akan zat antiinflamasi dan antioksidan.

Dua kandungan pada rempah ini dapat membantu mengurangi peradangan pada paru-paru dan meningkatkan fungsi pernapasan.

Jahe juga dapat membantu melebarkan saluran pernapasan, sehingga kita bisa bernapas lebih lega.

Rempah ini bisa dikonsumsi dengan banyak cara, dari menjadikannya minuman hingga mencampurkannya pada makanan.

3. Bawang Putih

Selain jadi bumbu, tahukah kalau bawang putih juga bisa bersihkan paru-paru.

Baca Juga: Bukan Hanya Lidah Buaya, Ini 5 Bahan Alami yang Bisa Suburkan Rambut

PROMOTED CONTENT