Bisa Sebabkan Kolesterol hingga Diabetes, Ini 5 Akibat Terlalu Banyak Makan Telur

Bobo.id - Teman-teman bisa pasti bisa menemukan dengan mudah beragam jenis makanan dari bahan dasar telur.

Telur memang termasuk bahan makanan yang menyehatkan dan mudah diperoleh.

Tapi ternyata mengonsumsi terlalu banyak telur bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, lo.

Agar teman-teman bisa menjaga jumlah telur yang dimakan harian tidak berlebihan, mari simak beberapa akibat dari terlalu banyak makan telur.

Akibat Terlalu Banyak Makan Telur

1. Tingkatkan Kolesterol

Dikutip dari Hellosehat, pada sebutir telur ada sekitar 185 mg kolesterol. Sedangkan kita baiknya menjaga kadar kolesterol tidak lebih dari 200 mg per hari.

Dengan jumlah itu, saat teman-teman makan terlalu banyak telur, maka kadar kolesterol dalam tubuh akan meningkat.

Meningkatnya kadar kolesterol tentu akan berdampak pada meningkatnya risiko terkena penyakit jantung, lo.

2. Risiko Diabetes

Bukan hanya berdampak buruk pada jantung, makan telur berlebih juga bisa tingkatkan risiko diabetes, lo.

Baca Juga: Sama-Sama Berasal dari Ayam, Kenapa Warna Telurnya Berbeda? Ini Faktanya

PROMOTED CONTENT