Benarkah Suara Hujan Bisa Membuat Seseorang Lebih Cepat Tidur? Ini Faktanya

Ion negatif adalah partikel bermuatan negatif yang bisa ditemukan di alam, seperti dekat air terjun.

Ion negatif ini diketahui memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk peningkatan kualitas tidur.

Lalu, Apa Alasannya?

Secara ilmiah, ada beberapa penjelasan mengapa suara hujan dapat membantu tidur lebih cepat.

Salah satu penjelasannya adalah bahwa suara hujan memiliki pola yang teratur dan juga monoton.

Pola suara yang teratur dan monoton ini dapat membantu otak untuk lebih rileks dan juga fokus. 

Selain itu, suara hujan juga dapat membantu untuk memblokir suara-suara lain yang mengganggu tidur.

Karakter suara hujan yang khas inilah yang membuat suara hujan digolongkan ke white noise. Apa itu?

White noise adalah suara dengan frekuensi 20-20.000 Hz dengan amplitudo dan intensitas sama.

White noise adalah kombinasi dari semua frekuensi suara yang berbeda atau ribuan nada yang dimainkan bersama.

Karena terdiri dari banyak frekuensi, white noise dapat meredam atau menutupi suara yang lain.

Baca Juga: Sering Merasa Ngantuk saat Mendengar Suara Hujan? Ini Penjelasan Ilmiahnya

PROMOTED CONTENT