Mulai Jadikan Kebiasaan, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Bobo.id - Setelah bangun tidur di pagi hari, apa saja hal yang biasa teman-teman langsung lakukan, nih?

Yap, ada yang langsung beres-beres kamar tidur, ada yang langsung pegang ponsel pintar, dan lainnya.

Namun, ada satu kebiasaan baik yang sering dilupakan, yakni langsung minum air putih setelah bangun tidur.

Meski sederhana, ternyata minum air putih bisa membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan dan produktivitas.

Tak perlu banyak-banyak, kita hanya perlu minum segelas air putih. Memang, apa manfaatnya? Simak, yuk!

1. Bantu Menghidrasi Tubuh

Sesaat setelah bangun tidur, tidak jarang orang yang mengeluhkan merasa sangat haus. Kenapa begitu?

Bukan tanpa alasan, tidur malam memang membuat tubuh kita tidak kemasukan air selama 7-8 jam.

Hal inilah yang akhirnya membuat kita kerap mengalami dehidrasi ringan di pagi hari setelah bangun tidur.

Sebagai solusi, teman-teman bisa minum segelas air putih untuk mengisi kembali cairan tubuh yang hilang.

Tak hanya itu, minum air putih di pagi hari juga bisa lancarkan aliran darah dan tingkatkan fungsi organ, lo.

Baca Juga: Benarkah Tidak Boleh Langsung Minum Setelah Makan Berat? Ini Faktanya

PROMOTED CONTENT