Makanan Bersantan Sebaiknya Tidak Dimakan saat Sahur, Apa Alasannya?

- Pilih santan kental daripada santan cair.

- Gunakan santan rendah lemak.

- Padukan dengan makanan kaya serat.

- Minum air putih yang cukup.

- Perhatikan kondisi kesehatan.

Pilihan Makanan Sahur Tanpa Santan

Untuk menu sahur, ada beberapa pilihan lain yang bisa dikonsumsi selain makanan bersantan, yakni:

- Karbohidrat kompleks: nasi merah, roti gandum, oatmeal.

- Protein: telur, ikan, ayam tanpa kulit, tempe, tahu.

- Sayuran hijau, kacang-kacangan, buah segar.

- Susu rendah lemak atau yoghurt.

Nah, itulah alasan mengapa makanan bersantan sebaiknya dihindari saat sahur. Semoga informasi ini bermanfaat!

PROMOTED CONTENT