Cegah Kulit Kering, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Kulit Selama Puasa

Bobo.id - Tak hanya menjaga tubuh agar tetap bugar, saat puasa, kita juga harus menjaga kesehatan kulit.

Yap, kesehatan kulit harus selalu diperhatikan. Bagaimana cara menjaga kesehatan kulit saat puasa?

Ketika sedang berpuasa, tubuh kita tidak kemasukan makanan atau minuman apa pun selama belasan jam.

Saat asupan cairan berkurang, tubuh akan menyerap kelembapan di kulit untuk memenuhi cairan tubuh.

Kurangnya cairan dalam tubuh ini bisa berakibat pada kulit yang jadi terlihat lebih kering daripada biasanya.

Kulit kering ditandai dengan permukaan kulit kasar, bersisik, gatal, hingga mudah mengelupas dan iritasi.

Jangan khawatir, Bobo punya cara menjaga kesehatan kulit selama puasa, kok. Simak informasinya, yuk!

1. Banyak Minum Air

Air putih tak hanya baik untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi baik juga untuk menjaga kesehatan kulit, lo.

Agar kulit tetap terhidrasi dan lembap seharian, jangan lupa banyak minum air putih saat sahur dan berbuka, ya.

Meski sedang berpuasa, kita tetap harus minum 8 gelas air putih sehari atau setara dengan 1,5 liter.

O iya, hindari konsumsi kafein dan soda. Sebab, minuman itu dapat menghambat penyerapan nutrisi tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Lerak, dari Sabun Cuci Baju hingga Membersihkan Kulit

PROMOTED CONTENT