5 Cara Hilangkan Rasa Lelah Setelah Perjalanan Mudik Lebaran

4. Beristirahat dengan Aktivitas Ringan

Istirahat memang penting, tapi baiknya teman-teman tidak terlalu lama duduk atau berbaring.

Duduk dan berbaring terlalu lama juga bisa membuat tubuh semakin lelah dan kaku.

Jadi, tetap lakukan aktivitas ringan seperti berjalan-jalan santai dan lakukan peregangan.

Teman-teman juga bisa bermain dengan sanak saudara, tapi tentunya dengan permainan yang tidak terlalu melelahkan.

Aktivitas ringan akan membantu meningkatkan aliran darah dan meredakan ketegangan otot setelah duduk dalam waktu yang lama selama perjalanan.

5. Mandi Air Hangat

Cara mengatasi rasa lelah setelah mudik lainnya adalah dengan mandi air hangat.

Mandi air hangat akan membuat tubuh lebih rileks dengan otot yang menjadi tidak tegang.

Air hangat juga akan membantu menjaga sirkulasi darah sehingga rasa lelah bisa berkurang.

Selain itu, mandi dengan air hangat akan menyegarkan tubuh setelah perjalanan panjang yang penuh debu.

Baca Juga: Terlalu Lama Main Ponsel di Mobil Bikin Perut Mual, Bagaimana Mengatasinya?

PROMOTED CONTENT