Mengapa Tidur Terlalu Lama Bisa Bikin Sakit Kepala? Ini Penjelasannya

Ada beberapa alasan mengapa ketika kita tidur terlalu lama, maka kita akan mengalami sakit kepala.

1. Gangguan Neurotransmitter

Tidur berlebihan diketahui bisa mengganggu keseimbangan neurotransmitter di otak, terutama serotonin.

Padahal, serotonin ini berperan penting dalam mengatur mood, selera makan, dan siklus tidur-bangun.

Nah, adanya gangguan serotonin ini dapat menyebabkan sakit kepala, termasuk pusing, teman-teman.

2. Gangguan Tidur

Berbagai gangguan tidur, seperti sleep apnea dapat menyebabkan tidur malam kita jadi tak berkualitas.

Hal inilah yang akhirnya membuat kita mengalami sakit kepala atau pusing di pagi hari atau setelah tidur siang.

3. Kecemasan

Tahukah teman-teman? Ternyata depresi dan kecemasan bisa mengganggu pola tidur dan bikin tidur berlebih.

Tidur berlebihan pada kondisi ini dapat memperburuk gejala depresi dan kecemasan, termasuk pusing.

Baca Juga: Kenapa Bantal dan Guling Bisa Menguning? Ini Alasan dan Cara Atasinya

PROMOTED CONTENT