Senam irama memiliki berbagai gerakan dasar yang perlu dipahami dan dikuasai. Gerak dasarnya, meliputi:
Berikut ini penjelasannya:
Gerakan dasar pada senam irama terletak pada gerakan tangan. Dalam senam irama, tangan bisa digerakkan dengan:
- Diayunkan ke depan, ke samping, dan ke belakang.
- Diputar atau digerakkan secara melingkar di depan badan.
- Diangkat ke atas atau ke samping.
- Ditarik atau didorong.
- Buat gerakan mengombak.
Pada senam irama, kaki digerakkan dengan cara melangkah disertai dengan gerakan mengemper, teman-teman.
Ada beberapa gerakan langkah kaki yang bisa digunakan dan dilakukan dalam senam irama, antara lain:
Baca Juga: Cara Melakukan Langkah Samping dalam Senam Irama, Materi Kelas 5 SD
- Melangkah rapat.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR