Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu sering minum es teh untuk berbuka puasa?
Es teh merupakan salah satu jenis minuman paling populer dan mudah ditemukan di Indonesia.
Tidak hanya sering dijual di berbagai tempat, bahkan kita bisa membuatnya sendiri di rumah dengan mudah.
Oleh karena itu, kebanyakan orang memilih minuman ini dalam berbagai kesempatan, termasuk saat berbuka puasa.
Namun, terlalu sering minum es teh untuk berbuka juga bisa timbulkan dampak buruk bagi kesehatan, lo.
Nah, untuk membantu teman-teman mencegah dampak kesehatannya, mari kita cari tahu tentang bahaya minum es teh setiap hari.
Yuk, simak!
Mengurangi Penyerapan Zat Besi
Seperti yang sudah disebutkan di atas, tanin dapat mengikat zat besi dalam makanan tertentu, sehingga zat besi tidak bisa diserap oleh pencernaan kita.
Padahal, fungsi zat besi atau Ferrum adalah untuk membantu proses pembentukan hemoglobin pada tubuh manusia.
Selain itu, zat besi membantu proses metabolisme, pertumbuhan sel, meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat, serta berperan dalam mengantar sinyal listrik ke sistem saraf manusia.
Baca Juga: Kembalikan Energi dan Hangatkan Tubuh, Ini 3 Resep Cokelat Panas untuk Menu Buka Puasa
| Penulis | : | Bobo.id |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR