Bobo.id - Selain beragam es tradisional, air kelapa sering dipilih sebagai minuman untuk berbuka puasa.
Air kelapa terasa manis dan segar secara alami, jika dibandingkan dengan minuman lainnya.
Tidak hanya itu, kelapa sering dicari orang untuk menjadi menu berbuka puasa dan mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Namun, tahukah kamu apa manfaat meminum air kelapa saat berbuka?
Yuk, simak di sini!
Manfaat Air Kelapa
Bersumber dari alodokter.com, air kelapa mengandung nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat, kalium, vitamin C, serta kalsium.
Dengan banyak nutrisi tersebut, air kelapa dapat memberikan manfaat kesehatan sebagai berikut.
1. Mengandung Elektrolit Alami
Elektrolit adalah istilah untuk partikel yang membawa muatan listrik positif atau negatif, menurut pengertian umum.
Sedangkan dalam dunia kesehatan, elektrolit yaitu mineral penting dalam darah, keringat, dan urine kita.
Baca Juga: Negara dengan Durasi Puasa Terpendek dan Terpanjang di Dunia
| Penulis | : | Bobo.id |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR