Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu sedang mengalami perut bermasalah saat Lebaran?
Perut bermasalah atau gangguan pencernaan saat Lebaran dapat terjadi karena berlebihan mengonsumsi makanan berlemak atau kurang konsumsi serat.
Adapun masalah pencernaan yang sering terjadi yaitu sembelit, diare, perut kembung, hingga GERD.
Ketika hal ini terjadi pada kita, kegiatan selama merayakan Pancasila menjadi terganggu.
Lalu, bagaimana cara mengatasi masalah perut setelah Lebaran?
Yuk, cari tahu informasi lengkapnya dari artikel ini!
Cara Mengatasi Perut Bermasalah saat Lebaran
Berikut ini beberapa cara mengatasi perut bermasalah selama dan setelah hari Lebaran.
1. Konsumsi makanan tinggi serat, seperti buah, sayur, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
2. Minum air yang cukup.
3. Rutin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.
Baca Juga: Tidak Hanya Terbang di Siang Hari, Apakah Mendaratkan Pesawat di Malam Hari Itu Sulit?
| Penulis | : | Bobo.id |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR