Bobo.id - Manusia terus mengalami pertumbuhan hingga masa dewasa.
Pada masa anak-anak, pertumbuhan ditandai dengan bertambahnya berat dan tinggi secara pesat.
Yap, tinggi badan kita akan terus bertambah selama kita terus menjaga fisik tubuh dan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan.
Faktanya, beberapa jenis makanan dapat membantu kita cepat tinggi, lo.
Nah, kali ini Bobo akan mengajakmu mengenal makanan yang bisa dikonsumsi untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan.
Yuk, simak bersama!
1. Kacang-kacangan
Bersumber dari Healthline, kacang-kacangan kaya akan nutrisi dan protein yang mendukung pertumbuhan.
Protein merupakan nutrisi yang dikenal dapat meningkatkan hormon pertumbuhan, yaitu hormon yang membantu pertumbuhan pada usia anak.
Selain itu, kacang-kacangan juga mengandung zat besi dan vitamin B yang dapat menyehatkan sel darah merah.
2. Daging Ayam
Baca Juga: 5 Dampak Menonton Televisi dalam Ruang Gelap untuk Kesehatan, Apa Saja?
| Penulis | : | Bobo.id |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR