Meski Sehat, Sebaiknya Jangan Konsumsi 5 Buah Ini di Pagi Hari saat Sarapan

Bobo.id - Sarapan adalah kunci kita bersemangat menjalani hari, teman-teman.

Sarapan juga membantu kita mendapatkan energi agar bisa berkegiatan seharian dengan maksimal.

Oleh karena itu, kita harus selalu memerhatikan menu sarapan, nih.

Kadang di pagi hari, kita tidak memiliki banyak waktu, sehingga memilih makanan yang praktis. Misalnya saja buah.

Buah memang punya banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Namun ternyata, tidak semua buah baik untuk jadi menu makan di pagi hari, lo! Ada beberapa buah yang justru sebaiknya dihindari saat sarapan.

Wah, apa saja, ya? Yuk, cari tahu lima di antaranya!

1. Pisang

Pisang memang punya banyak manfaat kesehatan. Namun, beberapa gizinya bisa hilang kalau tidak diseimbangkan dengan lemak sehat.

Hal ini karena pisang mengandung gula yang tinggi yang bisa menganggu metabolisme tubuh.

Hal ini juga bisa menyumbat sistem pencernaan.

Baca Juga: 4 Manfaat Buah Naga, Mulai dari Jaga Daya Tahan Tubuh hingga Baik untuk Pencernaan

PROMOTED CONTENT