Bobo.id - Saat llibur, apa yang biasanya teman-teman lakukan?
Saat libur kita ingin bersantai dan malas melakukan berbagai hal, apalagi berolahraga.
Hmm ... padahal tahukah teman-teman? Malas bergerak bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, lo.
Malas gerak atau gaya hidup yang sedentari merupakan salah satu penyebab meningkatkan kadar kolesterol, obesitan, dan tekanan darah tinggi.
Malas bergerak bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular, sistem kekebalan yang melemah, dan kondisi lainnya.
Oleh karena itu, sebaiknya walaupun liburan, tetap bergerak atau lakukan olahraga ringan, ya!
Nah, inilah beberapa masalah kesehatan akibat malas bergerak.
Masalah Kesehatan Akibat Malas Bergerak
1. Sistem imun menurun
Salah satu kebiasaan yang bisa menurunkan sistem imun tubuh adalah malas bergerak.
Kegiatan fisik yang cukup setiap hari bisa memengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Malas Minum? Hati-Hati, Ini Sederet Dampaknya bagi Tubuh
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
KOMENTAR