Bobo.id - Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan jantung, salah satunya dengan makan buah.
Teman-teman tentu tahu bahwa jantung termasuk organ terpenting bagi manusia.
Jantung manusia berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh, agar organ-organ tubuh lainnya bisa bekerja dengan baik.
Bersumber dari National Geographic, jantung manusia bekerja tanpa henti selama manusia hidup, detaknya sekitar 100.000 kali sehari.
Detak tersebut sama dengan 40 juta kali dalam satu tahun. Artinya, selama rata-rata umur hidup manusia, jantung berdetak sekitar tiga miliar kali.
Jantung dapat melakukan tugasnya dengan baik jika kita selalu sadar untuk menjaga kesehatannya.
Nah, kali ini Bobo akan mengajak teman-teman mengenal jenis buah yang baik untuk membantu jaga kesehatan jantung kita.
Yuk, simak!
1. Apel
Apel termasuk salah satu buah yang dikenal tinggi vitamin C dan baik untuk jantung.
Alasannya karena buah ini mengandung senyawa antiradang fitokimia bernama quercetin, yang berfungsi mencegah pembekuan darah.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Ternyata Kebiasaan Ini Berbahaya untuk Jantung Kita
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR