Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu sudah rutin minum air putih setiap hari?
Manusia membutuhkan air untuk membantu pekerjaan berbagai organ, melumasi sendi, mengatur suhu tubuh, hingga mengangkut nutrisi.
Yap, peran air untuk tubuh kita ternyata sangat penting!
Tapi, masih banyak orang yang sering melewatkan kesempatan untuk minum air di tengah kesibukannya.
Tidak hanya pada orang dewasa, anak-anak seperti kita juga sering lupa minum cukup air dalam sehari.
Kebutuhan cairan tubuh yang terpenuhi dapat membantu mencegah terjadinya dehidrasi.
Namun perlu diketahui, jumlah air yang diminum juga tidak boleh berlebihan, lo, karena kelebihan air juga berdampak buruk.
Yuk, cari tahu informasi lebih lanjut untuk fakta tersebut!
Dampak Minum Berlebihan
Bersumber dari National Geographic, orang yang minum air dalam jumlah sangat banyak dalam satu waktu dapat menyebabkan overhidrasi.
Overhidrasi yaitu kondisi ketika kita minum lebih banyak cairan daripada yang dapat dikeluarkan oleh tubuh.
Baca Juga: Tubuh Kita Punya Otot Terbesar dan Otot Terkecil, di Mana Letaknya?
| Source | : | National Geographic |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR