Bolehkah Kita Makan Setelah Berolahraga?

Bobo.id – Kalau habis berolahraga, biasanya kita akan merasa lapar dan ingin makan.

Lalu, bolehkah kita langsung makan setelah lelah berolahraga? Yuk, kita simak!

Membakar Energi

Kita kan berolahraga memang untuk membakar lemak.

Kalau langsung makan, nanti olahraganya sia-sia dong?

Tidak seperti itu, teman-teman. Hi… hi… hi…

Memang benar, berolahraga membuat lemak yang ada di tubuh kita terbakar.

Namun, perlu diingat bahwa tak hanya lemak, energi kita pun akan terbakar saat berolahraga.

Apapun olahraga yang kita lakukan, baik itu lari, lompat, ataupun senam lantai, semuanya menghabiskan energi kita.

Maka itu, wajar kalau kita merasa lapar karena tubuh butuh asupan makanan sebagai pengganti energi yang terkuras.

Bolehkah Makan?

Nah, sebenarnya kita boleh makan setelah berolahraga, kok.

PROMOTED CONTENT