Bobo.id - Tahukah teman-teman? Bahwa ada titik-titik tertentu di tangan yang berhubungan dengan kesehatan tubuh.
Jadi, jika kita pijat di titik-titik tersebut, dapat menghilangkan beberapa jenis rasa sakit, lo. Yuk, kita simak penjelasan dari beberapa titik yang ada di tangan kita!
Ibu Jari
Pada ibu jari, ada titik yang bisa kita pijat untuk mengurangi rasa cemas dan juga sakit kepala.
Jika teman-teman sakit kepala, cobalah pijat ibu jari kurang lebih selama 5 menit. Rasa sakitnya pun akan berkurang setelah itu.
Baca juga : 5 Penyakit Langka dan Aneh di Dunia
Jari Telunjuk
Pada jari telunjuk, ada titik yang bisa mengontrol rasa sakit pada otot, perasaan kecewa, ketakutan, ataupun rasa malu.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of Minnesota, pasien yang menderita sakit punggung dan otot, dapat sembuh setelah melakukan pijatan di jari telunjuknya.
Jari Tengah
Saat kita merasa terganggu, marah, atau kelelahan, cobalah untuk menekan jari tengah. Semua hal yang kita rasakan tadi dapat berkurang setelah kita menekan jari tengah selama 5 menit.
Penelitian membuktikan, bahwa cara ini dapat mengurangi tekanan darah dan membuat kita tetap relaks.
Jari Manis
Nah, di jari manis ada titik yang bisa mengontrol perasaan negatif dan kesedihan, lo. Caranya adalah dengan menekan secara perlahan jari manis kita selama 5 menit.
Selama melakukannya, jangan lupa untuk mengatur perasaan tetap tenang dan relaks, serta mengatur perpanapan agar dapat bernapas dengan lancar.
Baca juga : Apa Itu Penyakit Difteri?
Jari Kelingking
Di jari ini terdapat titik yang bisa memengaruhi kepercayaan diri, stres, dan rasa gugup kita.
Jika sedang banyak tekanan dan tidak percaya diri, cobalah untuk menekan atau memijat jari kelingking kita dengan lembut selama 5 menit.
Baca juga : Mengapa Jari Tangan dan Kaki Keriput?
Titik lainnya pada tangan yang bisa memengaruhi suasana hati kita adalah telapak tangan.
Caranya adalah dengan menggunakan jari tangan yang satu pada telapak tangan yang lain. Buatlah pijatan dengan gerakan memutar pada jari yang menekan telapak tangan sambil mengatur pernapasan.
Selain dapat mengatur suasana hati dan emosi, cara ini juga bisa mencegah diare, mual, dan sembelit.
Jadi, jika teman-teman mengalami beberapa keluhan seperti di atas, cobalah melakukan pijatan sendiri di tangan pada titik yang sesuai, ya!
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR