Tidur Tanpa Menggunakan Bantal, Inilah 4 Manfaatnya bagi Kesehatan

BACA JUGA : 3 Hal yang Membuat Tidur Tidak Nyenyak!

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Menurut ahli kesehatan, tidur dengan bantal bisa mengurangi kualitas tidur kita.

Sebab itu, tidak ada salahnya jika kita mencoba tidur tanpa bantal, untuk meningkatkan kualitas tidur.

Jika kualitas tidur kita baik, kondisi tubuh saat bangun di pagi haripun menjadi lebih segar.

BACA JUGA : 5 Efek Buruk Kalau Kita Kebanyakan Tidur

4. Mencegah Kerutan di Wajah

Saat tidur menggunakan bantal, biasanya wajah kita akan bergerak ke sana ke mari dan bersentuhan dengan bantal.

Ini bisa membuat kerutan-kerutan di wajah, yang bisa saja tidak terlihat secara kasat mata. Nah, untuk mencegahnya, tidurlah tanpa menggunakan bantal.

BACA JUGA : Hypnic Jerk, Fenomena 'Seperti Mau Jatuh' Saat Baru Tertidur

PROMOTED CONTENT